Inlägg publicerade under kategorin Vardagligt

Av Rickard Åkerlund - 19 augusti 2014 19:30

Här kommer ett inlägg helt dedikerat till min underbara flickvän!


Vi har varit tillsammans i ett år och snart fyra månader och jag älskar dig mer och mer för varje dag som går. Du är den som som ständigt ger mig ett leende på läpparna och du den som alltid finns där för mig, i vått och torrt. Till och med första gången vi träffades kunde vi inte vara ifrån varandra mer än en dag! Så glöm inte att jag älskar dig, och att ingen på denna jord kommer kunna ändra på det. MITT ALLT!     

ANNONS
Av Rickard Åkerlund - 8 augusti 2014 11:32

Då var man i fantastiska Göteborg. Nästan överallt man går ser man Burger King och McDonald's. Chansen för att jag äter lunch där är inte speciellt stor. Sådana kedjor säljer mat med överdrivet hög fetthalt. Tycker man om det kan man såklart unna sig det ibland, absolut, men det är fruktansvärt onyttigt på alla sätt och vis.. Det är bara skräp format som mat.

Jag älskar dock mat, och jag älskar att njuta av maten, och äta gott. Idag valde jag att äta Ugnsbakad Lax med Färskpotatis. Det är hemmagjort och fruktansvärt gott, och såklart är det nyttigt. Skulle jag gå på Donken skulle jag få betala mellan 70-80 kronor, istället gick jag till Café Kosmos i Göteborg, där jag betalade 95 kronor för BRA och GOD mat. Det finns statistik som säger att vi lägger ungefär 10% av vår inkomst på mat. Förr i tiden låg det på 32%. Det är en prioriteringsfråga helt enkelt. Folk lägger pengar på chips och läsk istället, och cigg och snus.

Jag väljer att istället lägga mer pengar på att äta gott! Lite ironiskt att folk tycker jag är knäpp som lägger mellan 2-3,000 kronor på mat ensam, medan de själva kan röka upp tusentals kronor per månad?

Nu ska jag utforska Göteborg. Ha det bäst alla :D

ANNONS
Av Rickard Åkerlund - 8 augusti 2014 07:00

Godmorgon, godmorgon. Idag är det fredag och det är dags att ta nya tag! Jag ska vara i Göteborg hela dagen och sedan i eftermiddag kommer jag möta min flickvän där, och sedan drar vi hem till mig utanför Karlstad. 

Det är ju såhär va, det behövs inte alltid avancerade gymmaskiner för att man få ut effektiv träning. Faktum är det är mycket hälsosammare att köra utan maskiner. Sit-ups, armhävningar och diverse styrke- och stabilitetsövningar är superbra! Det finns dessutom så många olika övningar att välja på beroende på vad man vill träna. Sök gärna på "Veckans Övning med Paolo Roberto" på Youtube, där finns massvis med bra övningar! Ha en bra nu allesammans, för det ska jag ha! 


 

En övning man kan göra. Jag gör armhävningar med ett "hopp" emellan varje. 

Av Rickard Åkerlund - 7 augusti 2014 12:09

Att vila är minst lika viktigt som träningen. Faktum är att det är under vilan som man blir starkare då kroppen bygger ner det som har brutits ner. Så glöm inte att ha välförtjänta vilodagar också!

Av Rickard Åkerlund - 5 augusti 2014 10:41

Känner du att du inte orkar springa, träna eller ens gå upp ur sängen? Det är ditt val. Ta en titt på den här grymma videon så ska du se att du får motivation! 


Av Rickard Åkerlund - 3 augusti 2014 19:28

Då var denna dagen snart slut. Ack så skönt. Kan ju meddela att vi hade ett rejält åskoväder här förut där strömmen ibland försvann och mottagningen på telefonen stod oftast på "ingen service" Jag fick mig äntligen mitt efterlängtade oväder som jag så mycket tjatat om!   


I förmiddags var jag på gymmet och tränade och efter det passet tog jag mig ett simpass, kändes väldigt skönt. Nu ikväll har jag även tagit ett lättare löppass, känner att jag somnar mycket lättare och sover bättre efter jag sprungit. Imorgon kommer jag ta mig en vilodag. Kroppen ska få återhämta sig och jag ska åka till min flickvän som bor i utanför Hjo i Västra Götaland. 


Nu ska jag äta mat och sedan ska jag lägga mig och se på någon serie, vilken är inte het bestämt ännu. Ha det bäst alla så ses vi snart igen! 


   

OM MIG

Hejsan Hoppsan! Jag heter Rickard och detta är min blogg om träning. Jag delar med mig av vad jag sysslar men och diverse tankar och åsikter. 

På min fritid tränar jag Krav Maga, som är ett Israeliskt självförsvarssystem som militärer, livvakter och poliser runt om helt världen använder sig utav. Jag tränar också på gym, löptränar och simmar. 

 

 

Jag har såklart inte enbart fritid dock. Just nu håller jag på att läsa till Undersköterska men ska så snart som möjligt hoppa på Sjuksköterskeutbildning för att sedan arbeta med antingen kirurgi eller akutsjukvård. Akutsjukvården kan vara både på sjukhus eller på ambulans.

 

Inom min nuvarande utidning ingår Psykiatri vilket gör att jag kommer ha praktik inom det och antagligen arbeta inom det medan jag pluggar. Vart är inte helt bestämt än men blir nog antagligen på Rättspsyk eller inom Barn- och Ungdomspsykiatrin (BUP)

 

      

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kategorier

RSS

Följ bloggen

Följ Aktivt Liv med Blogkeen
Följ Aktivt Liv med Bloglovin'

Bloggtips! :)


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se