Hejsan på er alla. Hoppas ni har haft en bra helg. Nu är det måndag igen och veckans bravader är på väg att dra igång! Det som kommer hända idag är att jag ska på en provtagning för att se ifall jag är lämplig att donera blod. Sånt ät alltid kul! Sedan imorgon är det Krav Maga-träning igen och det kommer blir grymt som vanligt, kommer även bli en del löpträning! På onsdag ska jag faktisk prova på Muay Thai, som är Thaiboxning. Verkar det skoj så fortsätter jag väl på det framöver! Då blir det fightträning mån-tors om man räknar med Krav Maga! Yeah! 

Nåja, hursomhelst, årets Lucia-helg kommer jag spendera på hotell med träning tillsammans med Paolo  Roberto, det ser jag helt klart fram emot! Ha det bäst alla! 

Träning är inte lätt, det har ingen påstått heller. Är träningen lätt då gör man antingen fel eller tar i för lite, såpass enkelt är det. Man måste kämpa utöver det man tror man orkar för att kunna utvecklas. Man kan säga att träning är som livet, det går ofta uppför och är kämpigt, men när man kommit i mål så finns det inget skönare. Så kämpa på! 

Idag har jag haft ett löpass i regnet. Snart ska jag hoppa in i duschen och därefter laga lite middag. Har faktiskt inte bestämt helt vad ännu, men det kommer jag nog fram till så småningom, något gott blir det allt. 

Vi ses!

Hejsan, hejsan! Igår kväll hade jag det väldigt trevligt och mysigt tillsammans med min flickvän! Vi var på Ankdammen i Karlstad vilken är en resturang son ligger på en brygga. Där spelades det livemusik och vi drack goda drinkar tillsammans och njöt av solnedgången. Ibland måste man unna sig saker annars blir livet så väldigt tråkigt!

Idag däremot är det slit och släng som gäller. Har kört ett hårt pass på gymmet och simning efteråt plus att jag och min flickvän ska ut på ett löppass senare ikväll. Efter det ska vi unna oss laxkotletter och hemlagat mos och annanas till efterrätt. Enkelt, gott och nyttigt.

Ha det bäst så ses vi snart igen!

Idag står ett stenhårt pass på gymmet på schemat och därefter simning! Nu som lunch gjorde jag och min flickvän hemlagad pizza från grunden, vilket innebär hemlagad deg och färska råvaror som topping!

Den blev inte så jämn den här gången men är det hemlagat så ska det SYNAS, eller hur? ;)

Är du intresserad av att prata om mat, träning eller andra intressanta ämnen så finns jag på Kik    Dock så undanbedes snusk och dessa personer kommer att blockeras direkt. 

RickAker100

Hejsan på er alla. Tänkte bara meddela en lite överraskning. Nu kommer min blogg vara HELT FRI FRÅN REKLAM framöver. Vilket innebär att det blir mycket mer stilrent och enkalre att läsa och det känns mer ordningssamt