Direktlänk till inlägg 4 augusti 2014
Jämför dig inte med andra!
Här kommer ett litet tips ifrån mig. När du tränar så jämför inte dig själv med andra. Det är ditt resultat som räknas, din egen individuella utveckling. Jag vet att många kan få så mycket sämre självförtroende utav det. Tänk på era egna resultat och gläds åt det ni lyckas åstakomma. Träning handlar om att kämpa, och att fortsätta kämpa. Låt oss ta exemepel; två personer springer 5 kilometer och den ena är super-tränad och den andra är helt ny. Den som är super-tränad springer de där fem kilometrna utan problem, medan den andra spyt efter vägen, men han ger inte upp. Vem har då egenligen kämpat mest?
Jag försöker hela tiden tjata på människor att de ska ut och träna. Ofta kan man få svaret "Jag kommer vara helt slutkörd efter 200 meter".. JA MEN DÅSÅ, kör på det. Tänk vad bra man kämpat efter det, nästa gång tar man 300 meter. Det som är relevant för mig är KÄMPET... inte TIDEN och TYNGDEN.
Ha det bäst så länge :)
Ett grymt pass med löpning ikväll, tillsammans med älskling! Blev intervaller och eftersom lovade ifall vi kör på mitt sätt (ungefär tills man ligger i fosterställnig och vill dö xD ) så får hon massage senare ikväll. Det gäller att finna motivatione...
Känner att jag måste få skriva av mig om detta. För detta är något som ärligt talat går mig nerverna. SD fick 12,9 procent av rösterna i valet, detta gör de till Sveriges tredje största parti och antagligen kommer de ge de en viktig vågmästarroll. De...
Jag vill börja med att förklara att på min blogg skriver jag om det jag känner för. Det finns säkert gott om människor därute som inte håller med om det jag skriver, och då kan man antingen debattera eller så kan man vända och helt enkelt inte läsa v...
Hej, på er allesammans. Idag körde jag ett riktigt skönt pass ute i mörkret. Jag körde löpning och styrka. Det många inte tänker på är att det behövs faktiskt inte dyra gym för att träna styrka. Armhävningar, Sit-Ups och så vidare, kan man göra var s...
Dagens Krav-Maga var mer eller mindre brutalt, precis så som det ska vara. Vi började med att öva tredjepartskydd, det vill säga skydda exempelvis skydda en vän eller skydda "viktiga personer" för livvakter. Redan här blev det extremt påfrestande och...
OM MIG
Hejsan Hoppsan! Jag heter Rickard och detta är min blogg om träning. Jag delar med mig av vad jag sysslar men och diverse tankar och åsikter.
På min fritid tränar jag Krav Maga, som är ett Israeliskt självförsvarssystem som militärer, livvakter och poliser runt om helt världen använder sig utav. Jag tränar också på gym, löptränar och simmar.
Jag har såklart inte enbart fritid dock. Just nu håller jag på att läsa till Undersköterska men ska så snart som möjligt hoppa på Sjuksköterskeutbildning för att sedan arbeta med antingen kirurgi eller akutsjukvård. Akutsjukvården kan vara både på sjukhus eller på ambulans.
Inom min nuvarande utidning ingår Psykiatri vilket gör att jag kommer ha praktik inom det och antagligen arbeta inom det medan jag pluggar. Vart är inte helt bestämt än men blir nog antagligen på Rättspsyk eller inom Barn- och Ungdomspsykiatrin (BUP)
